本篇文章给大家谈谈练功鞋女，以及练功鞋男童的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
《“用脚尖跳舞”你不得不得知的秘密！！!》
星级气质、典雅高贵、知书达理、温柔优雅等等，每位女生的终极梦想。
有人说气质要早期培养，有人说后天练习也可以，有人说那是天生的，不是随随便便就可以实现的。我说只要开始并坚持了那你就一定可以的。
每每在追剧的过程中，各个晚宴、晚会、女主惊艳的出场的时候，都是有跳舞的镜头的。特别是对舞蹈动作特写的那一刻，真恨不得那个主角就是自己呀。
所以在空余的时段里，自己也会对舞蹈有着一种莫名的喜欢，体验和学习各种舞蹈课程中给自己精神上带来一种莫名的快感.
特别是在课堂上自己认真的融入学习的时候，就可深切的体会到每个动作想要达成的坚辛了。
每个动作不仅仅是要会做，还要做到360度无死角的优美，真得是难上加难，此刻就真的体会到了“台上一分钟台下十年功"这句话的含义。
说起跳舞不得不给大家分享一下芭蕾舞的起源。
芭蕾起源于哪个国家？兴盛于哪个国家？谁又是“第一个在脚尖上翩翩起舞的芭蕾明星”呢？
“ 芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，鼎盛于俄国，最终从俄国走向了世界各地。那么我们一起来看看“第一个在脚尖上起舞的芭蕾明星”吧。或者说，到底是谁非得在脚尖上跳舞不可呢？
她就是法国意大利的---玛丽.-塔里奥妮。玛丽.塔里奥妮（1804-1884）出生于瑞典首都斯德哥尔摩.
父亲菲利波.塔丽奥妮（1777-1871）是意大利优秀的芭蕾舞老师和编导家，他对女儿关爱倍至极其宠爱，他最大的梦想就是希望爱女玛丽.塔里奥妮，有朝一日可以在芭蕾的世界中出人头地，成为一位世纪性的“浪漫芭蕾”女明星。
但是小塔丽奥妮生来既无自然匀称的身材，又无楚楚动人的面孔，在舞蹈学校众多先天条件优越的同学们面前，她自惭形秽，对舞蹈就更加没有兴趣和信心了，于是，她加入了逃学孩子们的队伍。
父亲发现后，便把好领回家亲自调教，没用多长时间，便验证了“严师出高徒”的真理。不久，小塔里奥妮就在刻苦练功、用心跳舞的过程中找到在莫大的乐趣，并从此苦练不辍，废寝忘食就成了家长便饭。
这种状态一直持续了她的整个演出生涯。据说如果晚上没有演出，她每天上午练功一定要练到动弹不得，让仆人抬回家去才会罢休。正是这种超常的勤奋，她才能在十八岁首次在维也纳登台便一举成名。
她那如雾如烟的肢体动作轻盈、不可名状的美妙，经常令各国观众热泪盈眶如痴如醉。1832年3月12日，父亲塔里奥妮特意为自己的小塔里奥妮量身创作的“浪漫芭蕾”处女作---《仙女》，在金碧辉煌的巴黎歌剧院大舞台上问世，从此开创了一个“白裙芭蕾”的崭新时代。
塔里奥妮在其中，第一次用完美的脚尖舞技术将仙女的形象描画的惟妙惟肖，而她那轻盈的脚尖舞步和飘逸的过膝白裙则成为后世芭蕾的看家动作和规范服装。
在炉为纯青的技术和无以伦比的表演面前，她那本属于异常的“三长一小”（长胳膊长腿儿长脖子，外加一个小脑袋）肢体特点，成为后世芭蕾女舞者朝思暮想的审美标准。就连法国大文豪雨果还在赚给她的一本书上这样写到：“献给你的双脚，献给你的双翼。”
塔里奥妮将自己的一生毫无保留地献给了她的芭蕾表演生涯和那些为她神魂颠倒的各国观众，而观众们则以十倍的热情和百倍的疯狂回报了她---花束、花环，甚至珠宝首饰，常在她谢幕时撒满了整个的舞台。
而最富传奇色彩的故事则是，当她乘坐的马车前往俄国的半途中，遇到了一伙拦路抢劫的匪帮时，能够用优美动人的舞蹈征服了这群杀人成性的刽子手，使自己和同伴们化险为夷！
玛丽.塔里奥妮不仅是“第一位在脚尖上翩翩起舞的芭蕾明星”，更是十九世纪最伟大的芭蕾女明星。
这时我们就不得不说一下这个脚尖上的舞蹈。立起脚尖来跳舞是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。
就里的人可能会觉得很奇怪，芭蕾舞女演员是怎么样站着用脚尖跳舞的呢？也许你此时正在家偷偷地试着用脚尖掂起来，可是怎么样都站不起来呢。
其实没有足尖鞋的帮助，脚尖可不是那么容易就立起来的哟。那我们来看看站起来的秘密—足尖鞋。
足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。 它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，并且在最前端有一个小小的平面（Platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank)，鞋底外有一块皮质底（Leather Sole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。
有兴趣的朋友不妨一试哦！！！
您对用“脚尖跳舞”知多少呢？还有关于她的更多的秘密吗？欢迎添加评论拍砖哦。
四川男子痴迷练武，每天穿500斤石鞋，八旬老母：媳妇都练没了
2015年的某天，四川省乐至县的集市街头多了一位“明星”，围观的群众里三层外三层围得那叫一个水泄不通。莫不是来了什么歌手演员？
拨开人群却只看到一个平平无奇的中年男子，约莫五十来岁，穿着件橙红色的汗衫。仔细一看这名男子脚下踩着两个大石墩子，这两个大石墩子用绳子紧紧绑在他的脚背和小腿上。
“这是他的石鞋，据说有500来斤。”
“莫不是吹牛，500斤怎么走得动路。”
谁知话音刚落，男子忽然便往前走了十来步。两个石墩子撞击着地面发出沉闷的“哐哐”声，光是听声音就能感受到石墩子的沉甸甸。
围观的人群发出络绎不绝的叫好声，围观的人数也越来越多，似乎整个集市的人都来一睹这位“明星”的尊容。
这个“明星”是何许人也？眼看他如此身怀绝技，但是他母亲提到此事为何气不打一处来，还把儿子骂上了呢？
石鞋的真实重量“我中午饭都没吃，摊摊都不摆了，专门过来看他表演节目的。”
围观的人里甚至还有人带着小板凳、嗑着瓜子、抬着手机录像等着这位男子表演。而这位男子也就是大家嘴里津津乐道的“铁腿阿杰”。
而此刻铁腿阿杰正在不慌不忙地绑着自己的石鞋，绑好之后落落大方地介绍起了自己的表演流程。
“两只500斤，20步。”
一个的铁杆粉丝还叮嘱阿杰不要着急，慢慢走。然而阿杰身板不大，但腿力却惊人，硬是不费力地走了20步。
周围的群众看着行走自如的阿杰立马叫好鼓掌，不过总有几个人好奇这石鞋真的有阿杰嘴里说得这么重吗？
人群里立马涌出几个人高马壮的男子，试图举起这双石鞋，只见他们气运丹田，嘿的一声！无一例外全都碰了壁。这一个个看着都比阿杰强壮不少，但用尽吃奶的劲都没法搬动这双石鞋。
大家又觉得是不是用脚才使得上力？于是阿杰让其中一个男子“穿”上他的鞋，然而男子费了半天力气，这双石鞋仍然纹丝不动。
挑战的人是换了一波又一波，这其中有干搬运的、有当兵的，可是各个都拿这双石鞋没办法，最后有位不服气的大哥，搬出了自家的电子秤。先是让阿杰自己上去称了称重量，126斤。然而到称石鞋的时候，三个成年男子踉踉跄跄才把石鞋搬到电子秤上，一个271斤，一个256斤，加起来足足有527斤。
527斤，相当于4个阿杰自己的重量还要多，他到底是如何做到的呢？
铁腿阿杰铁腿阿杰穿上比自己重四倍有余的石鞋居然还能行走自如，这让围观的父老乡亲更加感到佩服。这其中有好奇的大哥非要看看阿杰的腿是不是和常人的不一样，阿杰也二话没说撸起裤腿子就展示起他的小腿。
看着没什么特别的，好奇的大哥上前用手捏了捏，满满的全是肌肉，非常紧实。
“这哪里是人腿嘛，这就是铁腿，钢筋铁骨啊。”大哥不由得竖起了拇指。
在众人的崇拜和夸赞之下，阿杰却表现得稀松平常，不一会儿，阿杰的真正生意上门了。
原来阿杰表演石鞋和铁腿功只为博大伙一乐，并没有收取一分钱。
而阿杰真正的职业是修自行车的，在他表演旁边的小摊位，便是他日常工作的地方。这太让人意外了，乐至县的红人铁腿阿杰居然是一名普普通通的修车师傅，不是啥世外高人。
阿杰说，练功和表演功夫是自己毕生最大的爱好，但是爱好养不活自己，只能靠着点手艺赚钱填饱肚子。
他表演节目相当于为自己的小修车铺打打广告，看得人多了，生意自然也多了起来。
这时候有人提议阿杰表演时也可以收费，阿杰听完却立马摆摆手：“我表演的时候我开心，大家看得开心我就更开心，如果扯到钱上面，就没有意思了。”
虽然表演节目是无偿的，但阿杰对待表演却是花尽了心思。阿杰可不单单只会石鞋走路，生怕表演一个节目太单一，观众会产生审美疲劳，阿杰也在闲暇之时，研究了其他的绝活：
双脚蹲在篮球上拍篮球、用头倒立吃花生、用头倒立喝水、倒立走路、屁股走路……
只要大伙想看啥，阿杰就会私下练啥，仿佛只有观众想不到的，没有阿杰做不到的。然而就在这时，又有挑战者找上门来了。
然而这个挑战者嗓门虽大，年龄却很小，开始模仿起阿杰每一个动作，无论难度多高，这个小小挑战者都能照葫芦画瓢做得有模有样。
就在大伙以为阿杰没辙了的时候，耳边传来奶声奶气的一句“师父”，原来这名小小挑战者竟然是阿杰的大徒弟。
慕名来找阿杰拜师的人很多，但都是两天打鱼三天晒网，只有大徒弟一直坚持了下来。这个大徒弟名叫强娃儿，是阿杰的邻居，从小看着阿杰练功便跟在旁边一起学。
每个小男孩心里都有一个武侠梦，虽然阿杰在外人眼里只是个修车师傅，但在强娃儿的眼里，阿杰就是世外高人一般的人物，他觉得阿杰是这个世界上最酷的人。
而阿杰看见强娃儿这么崇拜自己，又看见今天来了这么多自己的粉丝，心里也更加欢喜。不仅表演一毛钱不收，还倒请观众们吃花生米，看样子阿杰虽然腿是铁的，心却非常软。
阿杰一开心便讲起了自己的往事，原来他之前并不是这样的，十多年前因为身体的缘故才慢慢爱上了习武，说着说着语气里还透漏着一丝无奈。
原来阿杰是因为身体原因才变成了武痴，其中的无奈又从何而来呢？
身体练好了据阿杰说，自己十多年前也是个普通人，因为身体的原因他突然顿悟，要开始练武强身健体。说是普通人，其实2003年之前，阿杰的身体素质很不好，时不时生病，一个感冒的小病一个月都不会好。
当时的阿杰才30多岁，家庭条件不好，从小营养跟不上，做几个普通的农活便气喘吁吁。
去医院看了开了很多高价的药和保养品，这些价格阿杰和阿杰的家庭根本承担不起，于是阿杰决定自己开始锻炼身体，买不起药，就自己当自己的药。
阿杰离开医院后立马找了个舞狮的工作，可是舞狮是需要基本功的，于是阿杰每天清早雷打不动地起来锻炼身体，渐渐地身体比以前强壮了不少。身体变好了，也养成了锻炼的好习惯。
可惜后来舞狮团队解散了，阿杰只能自己张罗了个修自行车的小摊子，每天在工作之余抽空锻炼身体。
可是以前的阿杰不过做些普通的运动，为什么突然开始研究奇门异术了呢？
这得归功于阿杰的偶像——来自湖南的张正辉。
第一次看见张正辉是在电视机屏幕上，这个看起来其貌不扬的男子穿着一双八十公斤重的铁鞋，行走自如。这一幕深深吸引了电视机前的阿杰，他心里想，这个人能做到，自己是不是也可以做到？
于是阿杰开始模仿自己的偶像，不过他并没有一蹴而就，一开始只是踩着普通的高跷。为了学到更多的绝活，阿杰每天早上六点边摆摊边练功。
乐至县的六点，天还没有亮，空气里还弥漫着寒气。整个乐至县好似笼罩在黑色里，让人分不清是清晨还是黑夜，但如果看见街头有一抹刻苦锻炼的身影，那就能得知是阿杰在晨练。
“每天早晨磨脑壳、打电桩，水泥柱上的水泥都被他磨掉了。”
阿杰摊附近的包子铺老板这么说，无论刮风下雨，阿杰从来没有缺席过任何一个清晨。很多锻炼的动作都是阿杰自创的，阿杰不仅自创动作，很多他拿手的绝活都是自己自创的。
他有一辆自己精心打造的“宝马”——独轮自行车，阿杰骑着他的“宝马”不但四平八稳，甚至左右手提着一堆重物依然轻松地穿行在大街小巷。
不过要说最拿手的还得是穿石鞋，其实他一开始是想搞一双铁鞋来的，但铁鞋实在太贵，他看着路边的石墩子心生一计，于是阿杰就地取材，干脆用这石墩子做一个石鞋，反正重量够了就行了。
一开始的石墩子只有一百来斤，阿杰上脚后发现自己是可以穿着走的，那这一百来斤的重量就满足不了阿杰的胃口了。于是阿杰不停地往上加，十多年来修修补补，为自己的石鞋添砖加瓦，直到我们现在看见的这双527斤的巨鞋。
这一走，便走了十多年，这一双石鞋，也整整穿了十多年。
不过阿杰还是不满足，他的小目标便是有一天这双石鞋能加到600斤，自己还能健步如飞。
这位市井高手阿杰在外面可谓圈粉无数，可是风光得意的阿杰回到家里却是另外一副面孔，甚至八旬老母亲早就看不下去了，一起看看到底是为什么呢？
媳妇练没了阿杰如往常一般骑着他的“宝马”一路飞驰到了家门口，可刚到门口，阿杰就仿佛变了一个人一样，他将“宝马”放在门口小心翼翼拿出钥匙开了家门。
“天天骑骑骑、连练练，我死了谁来照顾你嘛？”
阿杰刚刚迈入家门，随之而来的便是阿杰母亲骂骂咧咧的声音，这位老太太80多岁了，但身体看着还算硬朗，声音也很洪亮。
在外面意气风发的乐至县名人，回到家里却成了言听计从的乖宝宝，在妈妈的几声训斥下坐在一旁一声不吭。
“你搞得这些空事，你都婆娘跑了，不跟你了！”
原来老太太对阿杰痴迷练武的行为是相当反对的，阿杰曾经也有个圆满的家庭，可自从痴迷练武后，家庭也就分崩离析了。
阿杰没日没夜地练武，每次回到家都是大汗淋漓一身臭味，阿杰的媳妇嫌弃他脏又嫌弃奇怪爱好，于是呆在家里也很无趣。后来阿杰的媳妇直接抛下阿杰和网友一走了之。
而阿杰也很看得开，因为他追求的生活是“一人一球一吊床，杂耍绝活心飞扬。”这般逍遥日子，他的妻子不理解，他也不怪她，对阿杰来说，只不过是两个人各自追寻的幸福不一样罢了。
可阿杰母亲就没这么坦然了，眼看儿子五十多岁的年纪还离了婚，老母亲真是看在眼里急在心里，尤其是将阿杰的宝贝石鞋视为眼中钉。
在阿杰母亲看来，这水石鞋不仅伤身，还拆散了一个原本好好的家庭。面对着老母亲的再三抱怨，阿杰决定去医院做个全方位的体检，让母亲吃下这颗定心丸。
然而事情的发展却和阿杰想象的不一样，阿杰对自己强健的体魄自信满满，可检查报告一出，阿杰自己都傻了眼。难道真如阿杰母亲说的，练这些功夫真的伤身吗？
体检结果阿杰在亲友的陪同下，去乐至县人民医院做了全身的身体检查。虽然一路上阿杰都在嘟囔着自己身体这么好，来检查就是多此一举。可检查报告一出，却狠狠打了阿杰的脸。
典型的静脉曲张，已经很严重了，而且腿部已经有关节炎的倾向。股骨头的皮质和静脉皮质比一般人都要厚，这也是长期负重练习的后果。
虽然阿杰腿部肌肉很健壮，但还是能看出严重的静脉曲张。医生说虽然阿杰运动的初衷是好的，但如果盲目地一味增重，只会让阿杰的关节炎越来越严重。
得知体检结果的老母亲这下可急坏了，她知道她一个人劝不动，劝了十多年都没劝动，于是动员了全家老小亲朋好友们都来给阿杰做思想工作。
阿杰家有这么热闹的场景也只有春节时才能看得到了，亲戚们里三层外三层包围着阿杰，你一言我一语地试图说服阿杰。这众星捧月的场景对阿杰来说似曾相识，当初在街头表演时，群众们也是这样围着他。只不过之前是为他的武艺喝彩，现在却是劝他放弃练武。
一种亲戚愣是使出了浑身解数劝阿杰，第一种，苦肉计：你妈妈八十岁了，你每天负荷这么重，要出一点三长两短你妈妈怎么办？
第二种，激将法：你都五十多岁了，再不结婚谁给你生孩子，你是要断子绝孙是吧？你每天耍功夫，哪个女人看得上你？
无奈阿杰会武不会文，一屋子的亲戚轮番轰炸，阿杰双拳难敌群手，很快便败下阵来。可是阿杰一生的追求便是练武，他最快乐的时候便是练武的时候。于是双方各让一步，达成了妥协，最终阿杰答应自己练武时会适可而止，不再练这些高难度动作，如果要相亲也不会再拒绝。
自己的小天地得到了家人的允许，阿杰开心得像个孩童一般，立马骑上他的“宝马”回到了自己的老地盘。回到老地盘的阿杰，又变成那个万众瞩目的大明星，周围的人看见阿杰回来也都开心得围了过来。一扫之前体检报告和亲戚唠叨的烦闷，阿杰又开始自信地展示自己的绝活，不过这一次，他真的放下了这双穿了十多年的石鞋。久而久之，乐至县再也没有“铁腿阿杰”了。
慕名而来看铁腿表演的人也越来越少，阿杰开始表演一些轻松的绝活，主要以不伤害身体为主。表演内容虽然轻松了，表演的花样却越来越多。舍弃了石鞋，却收获了更多的粉丝。
阿杰现在的表演越来越专业和系统，甚至会自己给自己化妆，自己有自己的服化道。小小的修车铺生意也越来越好，日子也过得舒舒服服。他的练武之路也终于走上了正轨，即满足了自己的爱好，又让身体没有负担。
对于阿杰来说，他不奢求荣华富贵，名声大噪，他甚至不期待有爱情，有一个贤惠的妻子。他的快乐很纯粹也很简单，自己锻炼得开心，表演得开心，观众看得开心，这便能让他满足。
虽然说阿杰一开始的训练方法是有害的，可阿杰的心态和追求却很让人感动。五十多岁仍然对生活抱有希望，依然坚持不懈追求自己所热爱的武术。
也许大多数的人的生活都比阿杰富足，但是谁又敢说自己的精神世界比他丰富呢？而阿杰真正的魅力并不在于那双500多斤的石鞋，而在于阿杰身上那蓬勃的生命力。正是这样旺盛的生命力让人感叹，心中有梦有想真好。
很多男孩子在年少时都有一个武侠梦，幻想自己成为武林高手，可随着年龄增长大家都把这一想法抛到脑后了。而阿杰却在中年时期完成了自己的梦想，虽然练武不能让他大富大贵，但他却真正活成了自己心里的“世外高手”。
有梦想，谁都了不起。
梦想从来没有高低贵贱之分，只要不害人害己，坚持梦想就是了不起的人。