本篇文章给大家谈谈瑜伽毯买哪个牌子好，以及瑜伽毯正反面怎么区分的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
瑜伽锻炼效果不好？可能因为瑜伽垫选错了
选择一项合适的运动保持体型和健康，已成为很多人的生活习惯。受众广泛的瑜伽依然保持在健身运动前几位。
在做瑜伽之前，要充分做好各种准备工作，选择合适的瑜伽垫就是必不可少的一环。如何挑选适合自己的瑜伽垫其实大有讲究。
看材质——
根据优缺点按需选择
瑜伽垫在材质上大多分为PVC、TPE和天然橡胶3种材质。PVC化学名称为聚氯乙烯，虽然经济耐用，但其挥发的气体对人体有害，丢弃后也会污染环境。TPE学名热塑性弹性体，是一种兼有塑料和橡胶特性的材料。TPE瑜伽垫对人体无害，但是没有其他材质的瑜伽垫手感好，再加上质地偏软，重量较轻，易在地面滑动，使用时存在安全隐患。天然橡胶瑜伽垫防滑性更好，且很环保，缺点是天然橡胶的味道几乎无法完全散去，而且重量大，不易搬运。每个人可根据自身的喜好选用相应材质的瑜伽垫。
看厚度——
5至8毫米是首选
3毫米以下的瑜伽垫一般价格最便宜，销量也最高，但其更适合作为第二层瑜伽垫使用，比如放在地毯上，或者旅游、出差时使用；3-4毫米的瑜伽垫适合新手，但缓冲力差，使用时会感觉身体很硌；5-8毫米的瑜伽垫是最适合练习瑜伽的厚度，对关节的支撑力、缓冲力都较好；10毫米及以上的瑜伽垫比较厚且弹力较大，虽然保护性强，但是会让练习者身体平衡性变差，初学者要谨慎购买。
尺寸、弹性、防滑性也要考虑
在练习瑜伽时，有时会做幅度比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，不利于动作施展。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度要超过使用者的肩宽。
用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，用它练习瑜伽时会产生疼痛感，太硬又起不到缓冲作用。因此，一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。鉴于每个人的体重、核心力量不同，建议亲自尝试后再购买。
用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上滑动或者手在垫子上滑动，证明垫子的防滑性不好，不宜选购。
此外，选择自己喜欢颜色的瑜伽垫可以保持兴趣，让使用者更愿意去练习瑜伽。
相信通过各方面的详细分析，大家都可以选择到一款比较适合自己的瑜伽垫了。
文 | 陈玲（瑜伽教练）
编辑 | 李志鸣
校对 | 耿 静
审核 | 叶 冬
瑜伽教练悄悄告诉你，这么选择瑜伽垫
最近健身风越刮越大，前有刘畊宏教练的跳操，后有即将入夏、即将露肉肉的动力。不论如何，健身是好事，但最最重要的，可是要保护好自己呀。
有不少宝宝因为瑜伽垫质量不好、不防滑，运动时摔倒的……真是隔着屏幕都能感觉到疼啊。
那市面上那么多瑜伽垫，该如何选择呢？今天瑜伽教练就带你做份瑜伽垫攻略，确保你更好地健身。
首先，几大主流材质：NBR、TPE、PVC、PU橡胶垫、亚麻。
其次，几种常见厚度：1mm、3mm、5mm、6mm、8mm、10mm。
那该如何选择呢？
·NBR：价格便宜，往往比较厚，但是不耐用。
·PVC：其实就是塑料，因为回弹性不好，用久了还容易掉渣，基本已经被市场淘汰。
·TPE：可以看做是前两种材质的升级版，防滑性和回弹性比较好，抓地能力，一般基本无异味，也比较耐用，非常适合初学者。
·天然橡胶：价格稍高，防滑性和抓地力都非常出色，使用寿命也长，唯一的缺点可能就是会稍有异味。
·亚麻：防滑吸汗效果比较好，价格也比较贵，适合精准的瑜伽练习者。
垫子越厚，你的关节、膝盖、脊椎得到的缓冲就越大，但会削弱你的平衡。所以也并不是越厚越好，一般来说5mm适合所有程度的练习者，练习到一定的程度之后，再自行更换不同厚度的瑜伽垫。
这里主要讲一下初学者对瑜伽垫的选择吧：
TPE瑜伽垫选择6-8mm，PVC瑜伽垫选择8-10mm，防止运动过程中出现运动损伤，入门后可以选择3.5-5mm之间的厚度。
此外，可以选择有体位线的垫面，双面防滑纹理设计的瑜伽垫，可适用于多种地面环境。
最后就是“因地制宜”了——不同派别的瑜伽，对于瑜伽垫的选择要求也不尽相同：
以柔软度训练为主的瑜伽，大部分时间是坐于垫面上，垫子厚一点，软一点，习练的时候会比较舒服；
以跳动式为主的瑜伽，垫子不能太硬，防滑性要好；
介于两者之间的其他种瑜伽，建议选薄一点的瑜伽垫，太厚垫子就会失去与地面接触的感觉，做很多动作就会有“失真”感，从而会失去平衡。
既然是全攻略，那就一定要送给大家一些小Tips！
要及时清洗瑜伽垫，可以用消毒湿巾，有些材质可以直接清洗，这个可以在入手时问下商家；
除了常用的瑜伽垫，初学者可以再备一张瑜伽巾，清洗起来会比清洗垫面方便；（像上图这样留下暴汗印迹就麻烦了）
瑜伽垫说到底只是一种辅具，它只能辅助你，最终还是要靠练习的深度来重塑自己。
LIFORME丨别只想如何练好瑜伽，先挑好你的瑜伽垫
我们的每一次呼吸，每一次伸展身体，每一次闭眼冥想，都有瑜伽垫的陪伴。所以，你用来瑜伽的垫子是很重要的。
瑜伽垫的作用不仅仅是起到了防滑的作用，同时也对人体具备一定的保护作用，让你免受伤害，保护脊椎膝盖等关节。
但并非所有的瑜伽垫都是一样的，当你使用过不同材质的瑜伽垫时，你就会发现更多的不同。
我们希望通过对瑜伽垫材质的区分，让大家更好地了解瑜伽垫。同时让大家能更清楚地了解LIFORME与其他瑜伽垫在很多面上存在的差异。
如果你不知道你的垫子是什么做的，很有可能是PVC。我们希望看到PVC垫子的时代结束。事实上，PVC仍然存在，甚至它还是一些高端瑜伽垫使用的最流行材料。
当你第一次站上LIFORME瑜伽垫，便可以感受到它的不同之处，即使你在做汗流浃背的vinyasa练习，LIFORME瑜伽垫的表面也会保持超强的抓地力，让你体式随心，稳如泰山。
为了确保LIFORME瑜伽垫是对人体和地球无害，我们花费了大量的时间，研发出真正环保，同时拥有优秀的干湿防滑性能的革新材料，搭配生态的创新生产工艺，终于设计出真正环保的瑜伽垫。
Science Has Our Back
科学有我们的背影
LIFORME品牌创始人James Armitage花费了五年多的时间研发打造一款卓越的瑜伽垫。在整个设计过程中，与几位世界顶级科学家和材料工程师合作，听取了无数一流瑜伽教练和学员的反馈进行研究和优化，最终LIFORME得到了SGS和伦敦帝国学院博士独立研究权威认证。
Planet Friendly，Body Kindly
对地球友好,对人体无害
LIFORME垫子是由天然橡胶和一种完全独特和专有的聚氨酯特殊工程制成的。不仅仅是对人体，同时对地球环境无污染。特殊的生态表面，抑制细菌滋生，更好地保护你的肌肤。并且在正常的垃圾填埋场条件下，大约一到五年内可以完全生物降解。
同时LIFORME采用蚀刻技术把AlignForMe智能标记系统投射到每一个瑜伽垫上，而不是选用可能对人体有害的传统油墨印刷。革命性的热粘合工艺连接瑜伽垫上下层，从而避免了使用对人体有害的胶类粘合剂。
选择LIFORME
为了建立一个更好的瑜伽垫(适用于所有瑜伽士和真正对地球友好)，我们抛开迄今为止大部分垫子生产的方式，从头开始。我们相信，你了解的越多，就能更好的提升对瑜伽的热爱，同时做出最有价值的选择！